収録
レッスンの内容
[ストレッチ]
足首の運動/前屈/首の運動/上半身の運動/
背筋運動/体をそる運動/背中の柔軟
[バーの持ち方]
[バー・レッスン]
ドゥミ・ポアントの確認/ルルヴェ/タンデュとドゥミ・プリエ/
ジュテ/1番のジャンプ/パ・ド・ブーレ
[髪型と服装]
[センター・レッスン]
ポール・ド・ブラ/パ・ド・ブーレ/アンボアテ/
スキップ/表現力
[レヴェランス]
監 修:牧阿佐美(橘バレヱ学校長)
教 師:千葉るり子
生 徒:橘バレヱ学校 生徒
ピアノ:陶山高志
協 力:橘バレヱ学校
特典映像
牧阿佐美先生によるレッスンのポイント
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