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1分でできる! 自律神経を整えるセルフケア事典

Name: 1分でできる! 自律神経を整えるセルフケア事典
Brand: 1分でできる!
SKU: 30912387368
Price: 1812 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.8 (10 reviews)

¥1,812（税込）

送料無料

1～2日で出荷可能

アイテム説明

限定クスリ絵の付録付き! YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。

【中古】新古典・ロマン・写実主義の魅力―絵画の革新と時代への挑戦 (THE GREAT HISTORY OF ART)